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Dado nuestro evidente distanciamiento de la urología preventiva en general, y de la cardiología preventiva deportiva en particular

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Taper o período final de entrenamiento para varias distancias El Taper o Tapering se refiere al período final del entrenamiento, donde el bombeo e intensidad se reduce con miras a dejarnos listos para la competencia.

Hay una regla Caudillo (descrita en el volumen de Matt Fitzgerald) que dice que el 80 por ciento de tus carreras deben ser de descenso intensidad y el 20 por ciento de ingreso intensidad.

No se alcahuetería de hacer otros 10 kilómetros, pero sí valer un rato a trote insustancial para evitar mareos o hipotensión 

La viejoía de maratones ofrecen guardarropa. Lleva una bolsa extra identificada con tu número de dorsal para depositar tus cosas.

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Karina Milei lanzó una agrupación estudiantil para “combatir el adoctrinamiento” en los secundarios de CABA

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Con el asesoramiento adecuado y una aire consciente, el running puede ser una utensilio poderosa para mejorar la Lozanía y el bienestar general.

Dependiendo de la intensidad de la actividad física y la edad del deportista, el registro puede realizarse una oportunidad al año o con veterano frecuencia si se detectan condiciones de Salubridad que requieren un seguimiento más riguroso.

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